ストレスの解消に時間やコストをかけすぎている。

幸せな気分になりたくて、自ら進んで暴飲暴食する。食べてる時間は幸せな気分になるし、食べ終わった後も少し余韻は残る。

だけど、食べてない時は幸せとは感じていないことが多く、仕事ややる事に追われてストレスが貯まる。

そして幸せになるためにまた食べる。

また仕事や何かに追わられる。

また食べる。

これの繰り返しで太る。

ストレスを解消する度にコストや時間をかけるのは効率悪すぎじゃ？とようやく疑問に思うようになってきた。

そもそものストレスがたまらない生活を工夫し改善していくか、コストや時間をかけずに解消する方法を探さなきゃいつまで経っても自転車操業で変わらぬ日々だな、って考えたら怖くなってきた。