うつ伏せで休んでいたり本読んだりスマホをいじる。 100%の確率で腰が痛くなる。 最中は全く痛くは無いが、起き上がろうと体勢を変えると痛みが生じ、一旦横になって手をついてからじゃないと痛すぎて起き上がれない。 ずっと腰を治すための努力をしてたが良…